働きながら妊娠生活を送るには

妊娠子育てと仕事の両立

最近は、夫婦共に働きながら、出産・子育てをする人が非常に増えています。また、社会的にも理解が深まり、国、自治体からの支援も受けられることが多い為、仕事と子育てが両立を希望される家庭には環境がよくなっています。

妊娠がわかったら・・・

まずは、なるべく早く会社、上司へ報告しましょう。体に負荷のかかる職種の場合は、配置換えをしてもらいましょう。会社によっては医師の診断書を書いてもらう必要もありますので、会社に相談し、必要な書類を確認して、準備を進めておきましょう。

職場の同僚にも理解してもらおう

妊娠後は、通院や体調不良により少なからず職場へ迷惑をかけてしまうこともしばしばあります。また、出産前から育児休暇中は、他の同僚に仕事を代行してもらうことになりますので、職場、同僚の理解を得て、早めに少しずつ引継ぎをしておきましょう。

通勤ラッシュはできるだけ避けておこう

通勤電車などの混雑は、妊婦さんにとって心身ともに負担が大きくなります。できるだけ混雑を避け、ゆったりと出社・退勤できるようにしましょう。夏冬問わず、車内での体の冷えには注意が必要です。夏場は弱冷房車を利用し、冬場は足元まで多めに着込みましょう。